© TU Dresden

Das Universitäre Gesundheitsmanagement bietet zusammen mit dem Dresdner Hochschulsportzentrum die Bewegte Pause an. Die 15-minütige Bewegungspause findet in Kleingruppen an mehreren Orten auf dem Campus statt und soll einen Ausgleich zu arbeits- bzw. studienbedingtem Bewegungsmangel schaffen und ist für alle Aktivitäts- und Fitnesslevel geeignet.

Weiterführende Informationen sowie die Anmeldung finden Sie hier.

© TU Dresden

Mit den beliebten Trainingsvideos zur Bewegten Pause können Sie einfache, abwechslungsreiche, aber dennoch wirkungsvolle Übungen zuhause oder an Ihrem Arbeitsplatz durchführen. Die Videos fokussieren sich auf unterschiedliche Körperbereiche und Schwerpunkte, von Übungen gegen Kopfschmerz über Venentraining oder das Training der Körpermitte - es ist für jede Person etwas dabei!

Sie finden alle Videos hier.

© PantherMedia

Das Dresdner Hochschulsportzentrum (DHSZ) bietet eine Vielzahl von Sport- und Bewegungskursen an. Diese finden während des Semesters und zum Teil während der Semesterpause statt. Von A wie Aerobic bis Z wie Zumba – es ist für jede Person etwas dabei!

• Kosten: kostenpflichtig, vergünstigte Preise für Studierende und Beschäftigte
• Angebotene Sprachen:  Deutsch, einzelne Kurse auch auf Englisch

Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Dresdner Hochschulsportzentrum (DHSZ).

© Crispin-Iven Mokry

Das Universitäre Gesundheitsmanagement bietet gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse die kostenfreien Präventionskurse Rücken Fit und Rücken Fit light für Beschäftigte und wieder ab Oktober 2023 Funktionelles Zirkeltraining (Crosstraining) für Studierende an. Die Kurse finden im TK-Punkt bzw. im Sportpark statt.

Für das Wintersemester 2023/24 sind folgende Präventionskurse geplant:

• Rücken Fit light: ab Mittwoch, 18. Oktober von 13:15-13:45 Uhr und 14:00-14:30 Uhr im  TK-Punkt für alle Beschäftigen der TUD
• Rücken Fit: ab Montag, 16. Oktober von 16:30-17:25 Uhr und Donnerstag, 19. Oktober 16:30-17:25 Uhr im  Sportpark für alle Beschäftigen der TUD
• Funktionelles Zirkeltraining (Crosstraining): ab Dienstag, 17. Oktober von 16:30-17:25 Uhr und Donnerstag, 19. Oktober von 15:30-16:25 Uhr im  Sportpark für alle Studierenden der TUD

Weitere Informationen und die Anmeldung ab 11. Oktober 17:00 Uhr finden Sie hier.

© Detlev Müller

Zentral am Hauptcampus gelegen, bietet der TU-Was-Pfad eine einfache Möglichkeit zwischendurch und ohne großen Aufwand in Bewegung zu kommen. Er umfasst vier Sportgeräte, an denen Kraft und Gleichgewicht trainiert werden können.

Sie finden den TU-Was-Pfad hier.