Fasten: (D)eine Auszeit für Körper und Geist?

Gönnen Sie Ihrem Körper eine Auszeit. Bereits die alten Griechen wussten, dass sich ein Verzicht positiv auf die Gesundheit auswirkt. Doch warum ist eine Pause zwischen den Mahlzeiten so wichtig? Wer fastet, nimmt ab, lebt gesünder und findet zu seiner spirituellen Mitte. Stimmt das oder nicht? Wir klären auf!

Fastenkuren, Heilfasten, Intervallfasten & Co.

Was kann Fasten? Welche Methoden gibt es? Und ist Fasten überhaupt alltagstauglich? Wer fasten möchte, hat die Qual der Wahl. Wir geben einen Einblick in die Welt des Fastens und zeigen praktische Fastenhacks, die das Leben erleichtern und welche Fastenkuren empfehlenswert sind.

Termine im Überblick:
03.02.2022 I 09:45 - 10:45 Uhr l vorrangig für Studierende
17.02.2022 I 17:00 - 18:00 Uhr l vorrangig für Beschäftigte
60 Minuten – Theorie & Praxis über Zoom - Die beiden Workshops sind inhaltsgleich.

Investieren Sie einen Teil Ihrer wertvollen Zeit in Ihre Gesundheit.
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