Da ist sie nun vorüber, die Lange Fitness-Nacht 2018.

In der Spitze rund 150 Teilnehmer dürften die Tage über ordentlichen Muskelkater klagen – denn wir haben unser Versprechen zu schweißtreibenden Kursen wahr gemacht.

Zu Beginn konnten sich die Teilnehmer noch zurück lehnen: In einer sehr starken Choreografie zeigten Caroline und Olli, was durch gezieltes Krafttraining, Körperspannung und jede Menge Training in der Duo-Akrobatik möglich ist. Aber auch die Trampoliner gaben eindrucksvoll die Bestandteile ihres Trainings und auch anspruchsvolle Wettkampf-Figuren wider.
Mit dem Start des Kursprogramm konnten dann auch die Teilnehmer ihr Können zeigen: Ulrike und Julia zeigten im Bereich funktionaler Fitness, wie schnell die eigene Puste ausgehen kann, durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im Intervall sowie durch Tiefenmuskulaturtraining für Bauch, die Beine und den Po. Weitere Kurshighlights bestanden im wie immer schweiß-treibenden Cardio-Training mit Sebastian und dem physisch wie psychisch fordernden Fitnesszirkel mit Hanna. Aber auch in dem Fitnessbereich angrenzende Kurse durften die Teilnehmer hinein schnuppern: In das Ashtanga-Yoga mit Joachim und schlussendlich trieb Albrecht mit Mobility-Training die Teilnehmer noch einmal an körperlichen Grenzen.
Zeit zum Luftholen blieb natürlich ebenso: In weiteren Showblöcken zeigten Kurse des USZ ihr Können. Die perfekte Verbindung, um tänzerisch und gleichzeitig konditionell fit zu bleiben, demonstrierten die Rock’n Roller. Aber auch Silat, eine Bewegungs- und Selbstverteidigungsform mit indonesischen Wurzeln, zog die Teilnehmer schnell in seinen Bann.

Zusammenfassend möchten wir an der Stelle noch einmal allen Kursleitern sowie Teilnehmern danken – wir hatten eine wunderbar sportliche Nacht und freuen uns sehr auf die nächste. Oder wie sieht ihr das?