Neues Kampfsporttrai­ning

SomaticsLab - Figthing Fundamentals

Alle Kampfkünste haben das Ziel funktionelle Kraft und Koordination zu
nutzen, um das Gleichgewicht des Gegners zu stören, während das eigene
Gleichgewicht erhalten bleibt. Die Kampfkünsten nutzen dafür oft die Nachahmung und Wiederholung von Bewegungen.

Mit dieser neuen Form des Koordinationstrainings werden vor allem die Fernsinne geschult, um den Überblick über die Situation im Raum zu haben und optimale Bewegungsmöglichkeiten zu finden. Das Timing in der Reaktion auf Angriffe aber auch das Timing in der Ansteuerung von Muskelgruppen, für z.B. Tritte, Schlägen und Abwehrtechniken, werden verfeinert.
In diesem Kurs wird durch Schulung der Eigenwarnehmung und durch gezieltes Spielen das Repertoire an Bewegungsmöglichkeiten erweitert und das Timing verbessert. Die Methoden stammen teils aus verschiedenen Kampfkünsten, dem Leistungssport und
teils aus Tanz, Akrobatik und der Kontakt-Improvisation.

Die vermittelten Methoden sind grundlegend genug, um mit in die eigenen Disziplinen eingebaut zu werden.
Der Kurs ist spezifisch für KampfkünstlerInnen, aber auch geeignet für TänzerInnen und alle, die Interesse am erforschen ihrer Bewegungsgewohnheiten haben.

Genauere Infos zum Kurs unter Kampfkunst-Koordinationstraining: https://www.usz.tu-dresden.de/sportarten/aktueller_zeitraum/_Kampfkunst_Koordinationstraining.html