Sportlicher Start ins Jahr 2019 mit dem Präventionskurs „Arbeit und Rücken“

Am Mittwoch, dem 9. Januar 2019 startet im Gesundheitszentrum von PPS Medical Fitness auf der Wiener Straße ein Präventionskurs mit dem Thema „Arbeit und Rücken“, zu dem die Techniker Krankenkasse die Beschäftigten der TU Dresden herzlich einlädt.

Es handelt sich dabei um einen 8-Wochen-Kurs speziell für Menschen mit sitzenden Tätigkeiten, der zu mehr Aktivität am Arbeitsplatz anleiten soll.

Im Mittelpunkt werden stehen:

• spezifisches Kraft- und Koordinationstraining für die Rückenmuskulatur
• Erläuterung zur Thematik „Sitzender Lebensstil“
• Erarbeitung eines Trainingsprogramms (für Zuhause und am Arbeitsplatz)
• Durchführung von Bewegungspausen und kleinen Sitzunterbrechungen

Die Kurskosten werden zu 100 % von der TK übernommen – egal bei welcher Krankenkasse Sie versichert sind.

Auf einen Blick:

• Datum: 09.01.2019 bis 27.02.2019 (immer mittwochs)
• Uhrzeit: jeweils 17:00 bis 18:00 Uhr
• Ort: PPS Medical Fitness Therapeutisches Gesundheitszentrum, Wiener Str. 40, 01069 Dresden

Da die Teilnehmerzahl auf 15 beschränkt ist bitten wir alle Interessenten, sich bis zum 4. Januar 2019 mit einer kurzen E-Mail an anzumelden.