Pausen- und Erholungsstrategien
Hinweis: Die Projektlaufzeit an der TU Dresden ist zu Ende und die Trainings werden von der AOK PLUS zukünftig allein angeboten. Sie können sich daher ab sofort unter folgender Seite über den aktuellen Stand des Projekts informieren und sich neu für Ihr kostenfreies Wunschtraining registrieren: www.plus.aok.de/penelope
Lernen Sie, Fehlbeanspruchungen durch optimale Pausen- und Erholungsstrategien zu reduzieren & neue Ressourcen aufzubauen!
Die Teilnehmenden lernen interaktiv Maßnahmen zur effektiven Organisation und Gestaltung von Pausen und Erholungszeiten kennen. Führungskräfte lernen zusätzlich wissenschaftlich fundierte Gestaltungsmöglichkeiten, um besonders effektive Pausen und Erholungszeiten für sich und ihre Mitarbeitenden zu ermöglichen.
In einem 6-wöchigen Online-Training für Führungskräfte und Mitarbeitende lernen Teilnehmende in kurzen Lerneinheiten von 5 - 10 Minuten und mit Aufgaben zur Selbstreflexion- Anwendungsaufgaben für die Praxis:
- Erholung durch gute Pausengestaltung während der Arbeit zu verbessern
- Erholung nach der Arbeit (Feierabend und Schlaf) zu optimieren
- Erholung durch den Urlaub zu verbessern
Haben wir Ihr Interesse geweckt? Hier geht's direkt zur Anmeldung.