Karolas Trainingspro­grammempfehlung KW 17

Und weiter geht es mit den Burpees! Mit Teil 4 der Burpee-Trainingsserie, wird das letzte Element hinzugefügt. Wer nicht gleich ins volle Programm starten möchte, kann für ein oder zwei Tage jeweils die Übungen aus Teil 1 und 2  und Teil 3 absolvieren und dann motiviert mit Teil 4 weitermachen!
Burpees Woche 4

Viel Spaß dabei!