Kerstins Bewegungsemp­fehlung

Am USZ bin ich u.a. für Gesundheitssport verantwortlich und lehre und praktiziere selbst Qi Gong. Auch andere Bewegungsformen aus der chinesischen Tradition sind für Körper und Geist empfehlenswert. Deswegen gibt es hier meine Empfehlung für einen achtsamen Start in den Tag: Kerstins Bewegungsempfehlung.

Sportliche Grüße,
Kerstin