Sandras Bewegte Pause für Zuhause

Sie sitzen gerade im Homeoffice und denken sich: "Eine kurze Bewegungspause zum Lockern und kurz mal Abschalten wäre jetzt ganz gut." oder Sie vermissen die "Bewegte Pause" mit Ihren Kollegen. Dann folgen Sie einfach dem nachstehenden Programm. Hier haben wir für Sie eine Einheit "Bewegte Pause" zusammengestellt, die Sie auch ohne Sportgeräte oder sonstige Hilfsmittel zu Hause ganz einfach durchführen können und die nur 15 Minuten dauert. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Bewegte Pause für Hause