Healthy Habits - Dein Weg zu gesunden Gewohnheiten

Ab Februar 2023 startet die Healthy-Habits-Challenge, die Sie bei der Etablierung gesunder Gewohnheiten unterstützen soll!

Ihre persönliche 30-Tage-Challenge wartet auf Sie - die Wochen im Überblick:

1.            Woche: Hintergrundwissen zu Gewohnheiten und Vorsätzen
2.            Woche: Individuelle Ziele entwickeln
3.            Woche: Vorsätze verwirklichen
4.            Woche: Langfristig am Ball bleiben

In vier Wochen begleiten wir Sie Step by Step zu mehr Gesundheit in Ihrem Alltag. Mit täglichen Wissenssnacks und kleinen Aufgaben schaffen Sie es, neue Gewohnheiten zu entwickeln und lernen praktische Tipps und Tricks kennen, um diese zur Routine werden zu lassen. Egal, ob ein Marathon vor der Tür steht oder Sie sich vorgenommen haben, jeden Tag ein paar Seiten zu lesen - wir zeigen, wie es Ihnen gelingt und keine große mehr Überwindung darstellt. Die Zeit für die Absolvierung der Inhalte und Aufgaben können Sie sich dabei selbstständig einteilen!

Melden Sie sich jetzt an – und finden Sie Ihren Weg zu gesunden Routinen.

P.S.: Ein Einstieg in die Challenge ist auch nach dem 1. Februar möglich - der Zugang ist bis Mitte März geöffnet.

Dieses Angebot erfolgt in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse.