Achte auf dich - neue Achtsamkeits­kurse starten demnächst

Auch im Oktober gehen die beliebten Achtsamkeitskurse in eine neue Runde. 
Basierend auf dem Programm der Mindfulness-Based Stress Reduction nach
Jon Kabat-Zinn bietet die TU Dresden in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse auch im Wintersemester 2022/23 drei kostenlose Kurse zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion für Beschäftigte und Studierende im TK-Punkt an.

Die Anmeldung ist ab dem 12. Oktober hier möglich.

Wer dieses Angebot erstmal testen möchte, kann dies bei zwei Schnupperkursen in der Woche der Gesundheit tun. Das genau Programm finden Sie im November hier.