Start des Online-Programmes zur Bewältigung von Vortrags- und Prüfungsangst (OPTA)

Am 20. Dezember 2018 wurde das Online-Programm zur Bewältigung von Vortrags- und Prüfungsangst OPTA freigeschaltet.

OPTA richtet sich an alle, die sich gut auf Prüfungen und Vorträge vorbereiten und diesbezügliche Ängste bewältigen wollen, also z. B. an Studierende, Doktoranden oder Dozenten.
Es beinhaltet einen Selbst-Test, ein Infomodul sowie mehrere Trainingsmodule zur Bewältigung dieser Ängste, die frei gewählt werden können. Enthalten sind außerdem Infotexte, Tipps, Übungen, Fallbeispiele und Videos.
OPTA gibt es sowohl als Website als auch als App.

Das Programm wurde von der Professur für Behaviorale Psychotherapie der TU Dresden unter Mitarbeit von Johannes Sperling und Dr. Tabea Schweden entwickelt.

Hier gelangen Sie auf direktem Weg zu OPTA.