Rückblick auf den gelungenen Workshop: "Stressbewälti­gung in der Hausarztpraxis"

Der Workshop zum Thema „Stressbewältigung in der Hausarztpraxis“ am 27.11.2024 richtete sich an akademische Lehrpraxen der TU Dresden, um den Herausforderungen des Arbeitsalltags besser begegnen zu können. Die Teilnehmer erhielten fundiertes Wissen über die Entstehung von Stress sowie praktische Methoden zur Stressbewältigung.

Inhalte des Workshops umfassten Achtsamkeitstechniken, Yoga-Übungen und Atemtechniken, die den Teilnehmenden helfen sollten, Ruhe und Gelassenheit zu finden. Der Fokus lag auf der aktiven Teilnahme und ermöglichte den Austausch zu konkreten Situationen in der Praxis sowie der praktischen Anwendung verschiedener Entspannungs-Methoden im Alltag, sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause.

Insgesamt bot der Workshop eine Einführung zum Stressmanagement, die den Teilnehmenden konkrete Werkzeuge an die Hand gab, um sich im stressigen Arbeitsalltag zu unterstützen.