BodyMind
Was ist BodyMind?
Wie zufrieden sind Sie eigentlich, wenn Sie in den Spiegel schauen? Gibt es Situationen, die Sie vermeiden, einfach weil Sie sind wie Sie sind? Studien belegen, dass Körperunzufriedenheit längst kein „Frauenthema“ mehr ist.
BodyMind ist ein App-basiertes Training zur Steigerung der Körperzufriedenheit von Männern. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlich fundierten psychologischen Theorien und Modellen u.a. zu den Themen Körperbild, Veränderung von Gedanken und Umgang mit Vermeidungsverhalten.
Wie funktioniert BodyMind?
In acht aufeinanderfolgenden Modulen erhalten die Teilnehmer von BodyMind zahlreiche Informationen, die ihnen dabei helfen sollen, sich kritisch mit dem Thema „Körperideal“ auseinanderzusetzen. Das Training beinhaltet viele praktische Übungen und Denkanstöße, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Ziel ist es eine eigene Haltung zu entwickeln, die es den Teilnehmern erlaubt, zufriedener mit dem eigenen Körper zu sein, den sie haben.
Jedes der Module nimmt zwischen 15 und 30 Minuten in Anspruch. Wir empfehlen, pro Woche ein Modul zu absolvieren. Die Teilnehmer können jedoch ihr Tempo individuell selbst festlegen.
Wie kann ich mitmachen?
Mitmachen können Männer, wenn sie mindestens 18 Jahre alt sind, über ausreichende Deutschkenntnisse verfügen und in den nächsten 8 Wochen die App über Smartphone, Tablet oder PC nutzen können.
Um die Akzeptanz und Wirksamkeit des Trainings zu testen, führen wir seit März 2020 eine Pilotstudie durch. Das heißt, wir führen mit allen Teilnehmern 2 Befragungen durch: eine Befragung vor dem Training zu Beginn der Studie und die zweite Befragung nach 8 Wochen zum Abschluss des Trainings. Die Online-Befragungen dauern jeweils etwa ca. 20-30 Minuten.
Die Teilnahme ist freiwillig und kann jederzeit ohne Angaben von Gründen abgebrochen werden.
Eine Neuanmeldung ist nicht mehr möglich. Zum Login für bereits registrierte Teilnehmer geht es hier:
https://wecare4u.minddistrict.de/
Unter allen Trainingsteilnehmern, die die Eingangsbefragung, das Training, und die Befragungen nach acht Wochen vollständig abschließen, werden vier 15 €-Gutscheine von Amazon verlost. Die Gewinnmitteilung erfolgt über die Studienplattform (https://wecare4u.minddistrict.de/). Bitte kontrollieren Sie dort regelmäßig Ihre Nachrichten!
Psychologie-Studierende der TU-Dresden (sowie anderer (Fern-)Universitäten nach vorheriger Rücksprache), können außerdem Versuchspersonenstunden (max. 5) für die Teilnahme am Programm und den Befragungen erhalten. Bitte melden Sie sich hierfür nach Abschluss der letzten Befragung bei Arvidh Schaub.