Achtsamkeit in der Vorlesung: Ergebnisse einer Machbarkeitss­tudie veröffentlicht

Ein neuer Artikel von Annika Konrad und Philipp Kanske ist in Zusammenarbeit mit dem Mindful Universities Research Lab zum Thema Achtsamkeit in der Hochschullehre erschienen. Im Rahmen einer Machbarkeitsstudie wurde in mehreren deutschen Hochschulen eine kurze Achtsamkeitsübung in die reguläre Hochschullehre implementiert. Die Durchführung der Übung im Vergleich zu Lehrveranstaltungen ohne Übung hatte positive Auswirkungen auf die Stimmung der Studierenden, ihr Stresslevel und ihr Gefühl in der Situation präsent zu sein. Die Effekte konnten auch nach der Lehrveranstaltung noch nachgewiesen werden.

Der Artikel ist hier verfügbar.