Unser Kopf ist unsere Zentrale: Denkapparat, Datenbank, Steuerungsinstrument. Ständig gehen uns Dinge durch den Kopf, wir zerbrechen ihn uns, manchmal haben wir ein Brett davor. Und er ist ein Seismograph, der empfindlich auf Erschütterungen, Störungen und Stress reagiert.

Unter dem Motto „Alles, was dem Kopf gut tut“ widmet sich das Universitäre Gesundheitsmanagement der TU Dresden am 10. Dezember 2019 einen ganzen Tag lang dem Kopf(schmerz). Zum Aktionstag im Hörsaalzentrum von 10:00 bis 14:00 Uhr sind alle Studierenden und Beschäftigten der TU Dresden dazu eingeladen, sich umfassend zu informieren und beraten zu lassen.
Sie erwartet ein breites Themenspektrum von Schnupperkursen zu Achtsamkeit und Entspannung über bewusstes Essen bis zum Umgang mit Stress und Prüfungsangst.

Highlights:

• Vortrag „Kopfschmerz & Migräne im Hochschulalltag vorbeugen“ von Prof. Hartmut Göbel von der Schmerzklinik Kiel, einem der bekanntesten Kopfschmerzexperten Deutschlands
• Informations- und Beratungsstände zu einer großen Bandbreite von Themen (z. B. Achtsamkeit, Stress, Kopfschmerz, Prüfungsangst, Ernährung u.v. m.)
• Schnupperkurse MBST (Mindfulness Based Student Training) und PMR (Progressive Muskelrelaxation)
• Individuelle Testangebote (z. B. "Balance Check" und "Stresswaage")
• Informations- und Mitmachangebot zum „Achtsamen Essen“

Die Anmeldung für alle Angebote ist ab Montag, 2. Dezember 2019 um 12:00 Uhr unter folgendem Link möglich: usz.tu-dresden.de/Angebote des Gesundheitsdienstes