Zeitmanagement im Tutorium

Gut geplant ist halb durchgeführt! An welchen äußeren und persönlichen Schrauben kann ich drehen, um meine Stressbelastung zu reduzieren? Und wie kann ich meine Stressresistenz steigern, damit ich dem Alltag mit mehr Flow und gelassener begegnen kann? Hier lernst Du, Stressverstärker zu entschärfen, Herausforderungen und Anforderungen neu zu bewerten und Deine Selbstwirksamkeit und Stresskompetenz zu erhöhen.

Dozentin: Peggy Fischer