Der PENELOPE-Projektverbund

Hinweis: Die Projektlaufzeit an der TU Dresden ist zu Ende und die Trainings werden von der AOK PLUS zukünftig allein angeboten. Sie können sich daher ab sofort unter folgender Seite über den aktuellen Stand des Projekts informieren und sich neu für Ihr kostenfreies Wunschtraining registrieren: www.plus.aok.de/penelope

Der PENELOPE-Projektverbund besteht aus vier Projekten, welche sich mit den drei Themengebieten "Pausen und Erholung", "Entspannung im Arbeitsalltag" und dem "Training Emotionaler Kompetenzen" beschäftigen.

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Die Trainings im Überblick

Training Pausen und Erholung

Die Teilnehmenden lernen interaktiv Maßnahmen zur effektiven Organisation und Gestaltung von Pausen und Erholungszeiten kennen. Führungskräfte lernen zusätzlich wissenschaftlich fundierte Gestaltungsmöglichkeiten, um besonders effektive Pausen und Erholungszeiten für sich und ihre Mitarbeitenden zu ermöglichen.

Trainings Entspannung im Arbeitsalltag

Ausgehend von der Progressiven Muskelentspannung erlernen Teilnehmende in mehreren Schritten in immer kürzerer Zeit zu entspannen und diese Technik gezielt in stressigen Alltagssituationen einzusetzen.

Training Emotionaler Kompetenzen

Ausgehend von aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Emotionalen Kompetenzen und Emotionaler Intelligenz trainieren Führungskräfte und Mitarbeitende in einem Online-Training den Umgang mit eigenen Emotionen, den Emotionen der Mitarbeitenden sowie der zu Pflegenden und erlernen Methoden zur Schaffung eines förderlichen emotionalen Betriebsklimas.

PENELOPE - Maßnahmen zur Förderung der seelischen Gesundheit in der Alten- und Krankenpflege

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