Emotionen der Lehrperson
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“Ich atme ein. Ich raste aus?”
“Kommunikation wird immer dann schwierig, wenn wir versuchen, etwas mit Druck zu erreichen, und sie wird fast unmöglich, wenn wir selbst emotional dysreguliert sind, also wütend, ärgerlich, sauer oder aggressiv” (Schmidt 2018: 160)
Der gut gemeinte Ratschlag, zuerst ein- und auszuatmen, bevor man eventuell zu impulsiv reagiert, ist wohl den Meisten bekannt. Doch insbesondere in Situationen, in denen etwas Unvorhergesehenes passiert, geraten wir unter Stress und rasten stattdessen eher aus.
Für Lehr-Lern-Situationen ist jedoch eine positive und wertschätzende Atmosphäre essentiell. Darum haben wir hier ein paar Reflexionsangebote und Materialien zusammengestellt, die dabei helfen können, auch in stressigen Situationen wieder zur Entspannung zurück zu finden.
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