Im Alltag gibt es immer wieder neue Herausforderungen, sowohl im Privatleben als auch im Hinblick auf Ihre wissenschaftliche Arbeit.

Sie sind Doktorandin oder Postdoc und fühlen sich manchmal gestresst oder überfordert, vor allem wenn Sie Ihre wissenschaftliche Arbeit und Ihre Familie unter einen Hut bringen müssen? Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Sie Ihr Potenzial nicht voll ausschöpfen?

Machen Sie Ihren Kopf frei, tanken Sie neue Energie und lernen Sie Methoden für mehr Ausgeglichenheit in Ihrem Arbeitsleben. In diesem Workshop lernen Sie, achtsamer mit sich selbst umzugehen, Stressauslöser schnell zu erkennen und besser mit ihnen umzugehen.

Auch das Setzen von Prioritäten ist ein wichtiger Baustein, um den Alltag entspannter zu gestalten. So gewinnen Sie mehr Lebensqualität, bleiben gesund und leistungsfähig für Ihren Alltag und sich selbst.

Workshop-Inhalte:

• Entspannter Umgang mit Stress
• Prioritäten richtig setzen
• Selbstmanagement im Alltag
• Quellen der Kraft im Alltag finden

Hinweis zur Sprache: Englisch

Um besser planen zu können, bitten wir Sie, sich bis zum 20. Juni 2024 anzumelden, vorzugsweise über die Veranstaltungsregistrierung auf LinkedIn oder per E-Mail (). Die Plätze sind auf 10 begrenzt.

Der Workshop wird vom Women@DDc Network und dem Professorinnenprogramm III der HTW Dresden mitorganisiert.