Immer unter Stress?
Ständige Erreichbarkeit und hoher Leistungsdruck? Stress scheint schon fast zur Normalität geworden zu sein. Doch Stress ist auf Dauer nicht gesund - wenn wir dauerhaft unter Strom stehen, kann das weitreichende Folgen für unsere Gesundheit haben. Eine der effektivsten Methoden, um dem Alltagsstress zu entkommen und deine Regeneration anzukurbeln ist und bleibt Sport.

Bewegung ist die Lösung!
Doch warum ist das so? Wie genau entsteht Stress? Und was passiert, wenn ich mich bewege und Sport mache? Diese und weitere Fragen klären wir gemeinsam im Online-Workshop „Stresskiller Bewegung“. Dir werden außerdem hilfreiche Tipps und Tricks gezeigt, wodurch du Bewegung gezielt in deinen Alltag integrieren kannst. So kannst du deinem Dauerstress den Kampf ansagen!

Der Vortrag findet online am 29.11.2023 von 17:00-18:00 Uhr statt.

Weitere Infos finden Sie hier: https://tu-dresden.de/tu-dresden/gesundheitsmanagement/news/five-ways-to-well-being

Hier geht es direkt zur Anmeldung: https://www.dhsz.tu-dresden.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Angebote_des_Universitaeren_Gesundheitsmanagements.html#Gemeinsam