Körperliche Gesundheit

Inhaltsverzeichnis

1. 1. Gesund am Arbeitsplatz
   2. Sportangebote
   3. Physiotherapie
   4. Ausgewogen ernähren
   5. Kopfschmerzen
   6. Weiterbildungsangebote

Gesund am Arbeitsplatz

Die TU Dresden legt großen Wert darauf, dass ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in einer gesunden und sicheren Umgebung arbeiten können. Es gibt verschiedene Maßnahmen, um dies zu gewährleisten. Dazu gehören ergonomische Arbeitsplätze sowie regelmäßige Gesundheitsberatungen. Viele Informationen zum Thema erhalten Sie in der  Vortragsreihe Im Fokus - Arbeitsplatz Universität (OPAL). 

Arbeitsmedizinische Vorsorge und Beratung

Bei der Arbeitsmedizinischen Vorsorge (ArbMedVV) steht Ihre persönliche Beratung zu individuellen arbeitsbedingten Gesundheitsrisiken im Vordergrund. Ziel der Arbeitsmedizinischen Vorsorge ist die Früherkennung und Verhütung arbeitsbedingter Erkrankungen. Daneben können Sie auch die Ganzheitliche Vorsorge in Anspruch nehmen. Dabei werden verschiedene Untersuchungen wie Blut- und Urinuntersuchung und ein Sehtest vorgenommen. In der anschließenden ärztlichen Beratung können Sie natürlich auch Ihre Fragen stellen

Betriebliches Eingliederungsmanagement (BEM)

Menschen mit einer langwierigen oder chronischen körperlichen Erkrankung haben es in der Arbeitswelt häufig besonders schwer. Das Integrationsteam unterstützt Sie bei Fragen rund um die Wiedererlangung der Arbeitsfähigkeit sowie einer optimalen Gestaltung des Arbeitsplatzes. Nähere Informationen finden Sie auf unserer Webseite zum BEM.

Ergonomie und Hilfsmittel

Ergonomische Beratung

Durch eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung lassen sich Beschwerden des Muskel-Skelett-Apparates im Zusammenhang mit Bildschirmarbeit vorbeugen oder lindern. Gerne beraten wir Sie zur ergonomischen Gestaltung Ihres Bildschirmarbeitsplatzes in unserer betriebsärztlichen Sprechstunde oder direkt an Ihrem Arbeitsplatz. Bitte senden Sie uns für die Terminvereinbarung eine E-Mail an . Im Gesundheitsdienst können Sie zudem verschiedene Produkte für einen persönlichen Test ausleihen. Dazu zählen beispielsweise:

• Ergonomische Mäuse und Tastaturen
• Fußstütze
• Handballen- und Handgelenksauflage
• Vorlagenhalter und Monitorständer

Eine Checkliste für Bildschirmarbeitsplätze steht zum Download bereit. In der Präsentation Bildschirmarbeitsplätze finden Sie wichtige Informationen und Empfehlungen zum Thema Bildschirmarbeit. Gern können Sie diese auch für die Unterweisung von Mitarbeiter:innen nutzen.

Physiotherapeutische Arbeitsplatzanalyse

Das Lehrzentrum für Wohlbefinden und Bewegung bietet eine 30-minütige Arbeitsplatzanalyse. Dabei erhalten Sie Empfehlungen zu ergonomischen Aspekten und können Ihre Fragen loswerden. Bitte nutzen Sie für dieses Angebot die Terminbuchung beim DHSZ.

Brille

Eine individuell angefertigte Bildschirmarbeitsplatzbrille kann die Augen wesentlich entlasten und Fehlhaltungen vermeiden helfen. Bei Notwendigkeit können Sie eine solche Brille von Betriebsärzt:innen verordnet bekommen. Erfahren Sie mehr dazu auf der Seite „Arbeitsplatzbrille”.

Arbeitsschutz und -sicherheit

Um Unfälle vorzubeugen und eine sichere Umgebung für Mitarbeitende zu schaffen, gibt es verschiedene Angebote rund um den Arbeitsschutz und die Arbeitssicherheit an der TU Dresden. Die Kolleg:innen der Sachgebiete Arbeitssicherheit und Strahlenschutz sowie der Gruppe Umweltschutz beraten und unterstützen engagiert, damit alle gefährdungsfrei in einer intakten Umwelt arbeiten können. Sie gehören - wie auch das Sachgebiet Gesundheitsdienst - zum Dezernat Liegenschaften, Technik und Sicherheit. Von der integrativen Zusammenarbeit zeugen beispielsweise gemeinsame Arbeitsschutzbegehungen, Umweltbetriebsprüfungen nach EMAS, der Tag der Gesundheit und Aktionstage des Umweltmanagements.

Sportangebote

Neben diesen Angeboten gibt es auch ein Trainingsvideo zur Bewegten Pause, für alle die mobil arbeiten oder nicht vor Ort teilnehmen können. Zudem bietet auch der TU-Was-Pfad eine tolle Möglichkeit die Pause oder den Feierabend aktiv zu gestalten. Der TU-Was-Pfad liegt zentral auf dem TUD-Campus. 

Sie möchten gern einen Sportkurs in Gesellschaft belegen und sind noch auf der Suche nach Gleichgesinnten? Bei der Sportpartnerbörse des DHSZ können Sie Ihr Anliegen eintragen oder mit anderen direkt in Kontakt treten.

Physiotherapie

Als Beschäftigte:r können Sie auch das physiotherapeutische Angebote vom Lehrzentrum für Wohlbefinden und Bewegung nutzen. Direkt am Arbeitsplatz oder in der Lehrpraxis können Sie physiotherapeutische Angebote wahrnehmen. Dazu gehören u. a. ein individuelles Physio-Screening, physiotherapeutische Anleitung und Beratung oder Bewegungsangebote. Vereinbaren Sie gern einen Termin. 

Ausgewogen ernähren

Neben Bewegung spielt vor allem auch die Ernährung eine zentrale Rolle für das körperliche Wohlbefinden. Alles zu unserem Weiterbildungsangebot zur gesunden Ernährung und dem Essensangebot der Mensen und Cafeterien finden Sie im Punkt „Körperliche Gesundheit” unter „Gesund leben”.

Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes und auf Dauer gesundheitlich einschränkendes Problem. Mit präventiven Maßnahmen können diese aber verringert und zum Teil sogar verhindert werden. Informieren Sie sich gern über unsere Angebote für Beschäftigte auf der Seite „Kopfschmerzprävention”.

Weiterbildungsangebote

Auf der Seite „Angebote zur Gesundheit und Balance im Arbeitsalltag” finden Sie zahlreiche Weiterbildungsangebote zu verschiedenen Gesundheitsthemen. Neben Kursen gibt es auch Selbstlernangebote, die Sie individuell in Ihrem Tempo machen können.