Online-Workshop (Zoom)

Ständig sollte schon gestern etwas fertig sein. Deadlines, zu kurze Planungszeiträume, einfach zu viel zu tun und eine Verunmöglichung des Setzens eigener Prioritäten sind Alltag. Dazu kommt der nicht gut erzogene innere Schweinehund oder schwere Attacken von Aufschieberitis. Wie schön wäre es doch, ohne schlechtes Gewissen entspannt die Dinge zu tun, die anstehen, Grenzen zu setzen und einfach mal Muße für einen tiefen Atemzug zu haben. Der Workshop bietet dir Impulse zu:

• Stress im Hirn: Theorie der gehirngerechten Entstressung
• Nervensystem: Atmen und Co.
• Planungsgrundlagen und Priorisieren
• Überblick und Listen
• Blitzentspannung: Meditation und Co.
• Weg damit! Balast abwerfen und Abschied von Unnützem nehmen
• Richtig Chillen: Zeitinseln und Muße

Technische Voraussetzungen: Mikrofon, Kamera, stabile Internetverbindung (die Nutzung eines chromebasierten Browsers wird empfohlen)

Hinweis: Die Anmeldung für den Online-Workshop erfolgt über OPAL. Der Zugangslink zum Videokonferenztool (hier: Zoom) wird vor Veranstaltungsbeginn an alle bei OPAL angemeldeten Teilnehmenden verschickt.

Anmeldung

Mit deiner Anmeldung akzeptierst du die folgenden Teilnahmebedingungen.