06.12.2024; Workshop
Chaos im Kopf? Effektive Strategien zur Stressbewältigung
Präsenz-Workshop (Fritz-Foerster-Bau, Raum 147)
Zwischen Vorlesungen, Seminaren, Abgabeterminen und sozialem Leben bleibt oft wenig Zeit für Entspannung und Selbstfürsorge. Doch kannst du dennoch deinen Alltag meistern? Stress kann sowohl physische als auch psychische Beschwerden hervorrufen. Deshalb ist es wichtig, sich mit verschiedenen Methoden der Stressbewältigung zu befassen und diese aktiv in den Alltag zu integrieren. In diesem Workshop lernst du verschiedene Stressoren kennen und erfährst, wie du mit bewährten Techniken den entstehenden Stress reduzieren kannst. Ziel ist es, mehr Entspannung, Ruhe und Fokus in deinem Alltag und Studium zu erreichen.
Mit deiner Anmeldung akzeptierst du die folgenden Teilnahmebedingungen.
© Crispin-Iven Mokry
Career Service Workshopteam
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Besuchsadresse:
Fritz-Foerster-Bau, Raum 343 Mommsenstraße 6
01069 Dresden
Postadresse:
Technische Universität Dresden
Dezernat Studium und Weiterbildung
SG 8.6 Career Service
01069 Dresden