Kopfschmerzprävention an der TU Dresden
Gesundheit beginnt im Kopf: Die TU DRESDEN unterstützt Studierende und Mitarbeiter:innen mit zwei Kopfschmerz-Präventionskampagnen.
Vielleicht kennen Sie Migräne oder Spannungskopfschmerzen aus eigener Erfahrung: ein Ziehen, Drücken oder Hämmern im Kopf, das konzentriertes Lernen und Arbeiten zur Qual macht. In Deutschland sind zwei von drei Erwachsenen von Kopfschmerzen betroffen – das sind rund 54 Millionen Menschen. Täglich leiden 900.000 Menschen unter Migräneattacken, 100.000 von ihnen können deswegen ihr Bett nicht verlassen.
Studierende und Hochschulmitarbeiter:innen gelten zwar im Durchschnitt als relativ gesunde Bevölkerungsgruppe. Kopfschmerzen und in einem möglichen Bezug zu Spannungskopfschmerzen stehende Beschwerden wie Rücken-, Schulter-, oder Nackenschmerzen werden jedoch auffallend häufig geschildert. „Falsche“ Strategien im Umgang mit Stress sind vielfach ein Auslöser – ein Verlust der Motivation und abnehmende Leistungen im Studium oder Berufsalltag können die Folge sein.
Doch es gibt eine Alternative: Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Kopfschmerz und Migräne durch präventive Maßnahmen effektiv abgemildert und sogar verhindert werden können. Daher bietet die TU Dresden ihren Studierenden und Mitarbeiter:innen in Kooperation mit dem Zentrum für Forschung und Diagnostik (ZIES gGmbH) ab sofort zwei zielgruppenspezifische Präventionsangebote an. Sie sollen helfen, dem Kopfschmerz wirksam vorzubeugen.
Informationen für Studierende:
Headache Hurts
Informationen für Beschäftigte:
Kopfschmerzwissen für Eilige
Auf den jeweligen Webseiten finden Sie:
- Links zu Informationsportalen mit vertiefenden, wissenschaftlich fundierten Informationen zu Kopfschmerzen und deren Prävention
- den Zugang zu zwei als Medizinprodukt zertifizierten Apps, welche Sie bei der Prävention im Alltag unterstützt
- Webinare, die vermitteln, worauf es bei der Kopfschmerzprävention besonders ankommt
- weitere Medien zum Thema Kopfschmerz, wie etwa Erklärfilme und eine spezielle EntspannungsübungBeratungsangebote für Beschäftigte und Studierende
Für Fragen und Beratungswünsche rund ums Thema Prävention von Kopfschmerzen und Migräne stehen Ihnen die Mitarbeiter:innen des Gesundheitsdienstes per E-Mail unter oder telefonisch unter (0351) 463-36199 gern zur Verfügung.
Gute Partner für die gute Sache:
Bildung ist eine zentrale Ressource der Gesunderhaltung. Wissen eine unverzichtbare Grundlage, um Krankheiten kompetent und motiviert vorzubeugen. Das gilt auch für Kopfschmerzerkrankungen, die bei Studierenden weit verbreitet sind. Jeden dritten Betroffenen hindern die Beschwerden erheblich bei Studium und Arbeit.
Glücklicherweise können wir im Alltag selbst viel tun, damit Attacken seltener werden.
Die Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK) unterstützt mit »Headache Hurts« und »Kopfschmerzwissen für Eilige« zwei wissenschaftlich fundierte, nachhaltig wirksame Maßnahmen zur Kopfschmerzprävention an der TU Dresden.
(Eva Berninger, Expertin für Gesundheitsförderung bei der SBK)
Entwickler der Materialien ist das Zentrum für Forschung und Diagnostik bei Implantaten, Entzündungen und Schmerzen – kurz: ZIES. Das ZIES setzt sich ein für Beratung, Diagnostik sowie Aufklärung und Prävention rund um das Thema Schmerzen. Das ZIES ist eine gemeinnützige Initiative. Es ist unabhängig von Firmen, Verbänden oder anderen Interessengruppen.